У подростков значительно чаще, чем среди взрослых, наблюдается так называемый "эффект Вертера" - самоубийство под влиянием чьего-либо примера (в свое время опубликование гётевского "Вертера" вызвало волну самоубийств среди немецкой молодёжи).
Первое, что необходимо понимать о суициде это то, что он случается в период тех или иных психотравмирующих событий, которые вызывают социально-психологическую дезадаптацию и сопровождаются переживанием острых эмоциональных состояний. Этот период называют кризисом.
10 фактов, которые нужно знать о кризисе:
1. Кризис ограничен во времени - он так или иначе приводит к какому-либо решению или исходу и обычно продолжается не более 6 недель.
2. Во время кризиса человек вынужден или склонен отказаться от привычного образа действий, мыслей и предрасположен к усвоению новых установок.
3. Кризис приводит к высвобождению психической энергии, которая, будучи сфокусированной и направленной, может способствовать его разрешению.
4. Следует исходить из того, что некоторые адаптационные возможности есть у каждого. Плохо или хорошо, но ранее они как-то справлялись со своими проблемами.
5. Причиной кризиса является психотравмирующее событие, которое субъективно воспринимается человеком как утрата (в самом широком ее смысле, например, потеря близкого человека, здоровья, изменение социального статуса или привычного окружения и т.д.).
6. Наступление кризиса показывает, что прежние модели поведения оказались неадекватными в изменившихся обстоятельствах.
7. Основными аффективными компонентами кризисного состояния являются тревога, тоска, обида. В ряде случаев отмечаются апатия, ощущение бессилия, стремление к покою и уединению.
8. Основным когнитивным компонентом кризисного состояния является представление о невозможности разрешить кризис из-за отсутствия времени и возможностей (ощущение дефицита информации).
9. Для восприятия психотравмирующей ситуации человеком, находящимся в кризисе, характерны следующие черты:
- произвольность выводов - их формирование в отсутствие достаточных фактических данных;
- избирательная абстракция - процесс, концептуализирующий целостное восприятие на основе какого-либо одного элемента, вырванного из контекста, и игнорирующий другие признаки;
- сверхгенерализация - формирование обобщенного вывода на основе единичного случая;
- "максимизация - минимизация" - приписывание ситуации или ее аспектам неадекватно преувеличенного или преуменьшенного значения.
В заключении стоит сказать, что если вы столкнулись с суицидальным поведением или суицидальными мыслями необходимо постараться снять эмоциональное напряжение, поискать способы исполнения нереализованных возможностей, вывести сознание из узкого туннеля, а так же состояния самоизоляции и, по возможности, обратиться за помощью к специалистам.