Такой вопрос задавал хоть раз, но задавал себе каждый. Он может возникнуть и в 17 лет и в 50, но часто мы не до конца понимаем почему нам плохо и вообще, как такое произошло? Какие ошибки мы можем совершить пытаясь что-либо сделать в этой ситуации?
Одним из самых частых запросов к семейному психологу является - "Как вернуть любимого человека?". Легко понять человека, от которого отвернулся любимый человек и он начинает испытывать непередаваемые эмоции, которые не дают ему ни есть, ни спать, ни нормально функционировать в мире социальных отношений. В этой статье я постараюсь раскрыть некоторые общие моменты, которые использую в своей практике, но с оговоркой, общие - не означает в каждом случае, ведь любые отношения особенные по своему. Но не смотря все различие, существует много одинаковых типов поведения в подобной ситуации, конкретно о них мы и поговорим.
Когда мы расстаемся с любимым для себя человеком, наш мир меняется и мы должны приспособится к нему. Для кого-то это легко, чаще всего для тех, кто инициировал разрыв отношений, но даже им придется привыкать к новому для себя чувству, но бывает и такое, что инициатор как раз и испытывает самые сильные переживания, поскольку помимо эмоций и чувств на нем висит и ответственность за это. Из практики я знаю несколько случаев, когда люди намеренно расставались со своей половиной, надеясь, что она не выдержит и вернется к нему, таким образом доказав, что любит... Но, увы, этого не произошло и такой человек испытывает еще более сильные переживания, иногда приводящие к психозу. Если возвращаться к изменению нашего мира, то часто мы начинаем переживать вовсе не из-за того, что от нас ушел любимый человека, а из-за того, что с его уходом мы потеряли стабильность и тот вклад, который он привносил. Например, одна женщина горевала об уходе своего супруга, но на сеансе она практически не говорила о нем - её звучали "С кем же я пойду в кино?" вместо, например, "Мне нравилось с ним ходить в кино". Чувствуете разницу? В конкретно этом случае её переживания связаны с тем, кто будет встречать её с работы, выносить мусор, ходить за покупками и т.д., но не с самим человеком, и любой другой мужчина мог бы его заменить. Любят вопреки, поэтому если вы расстались с любимым человеком, то задайте себе вопрос "Я люблю этого человека или он был мне удобен?". Не стоит укорять и чувствовать себя виноватым, если человек вам удобен, ведь для многих людей удобство синоним любви, вопрос лишь в вашем отношении к этому.
Вернув человека - не станет "Все как было". Необходимо осознать и принять тот факт, что вы оба изменились и по прежнему существовать не получится. Нужно расценивать возродившиеся отношения не как продолжение старых, а как начало новых. Это действительно так, но если думать логически, то легко понять, ваши старые отношения привели к разрыву и поэтому будет недальновидно ожидать от них другого результата. Что это означает? Вы расстались не пустом месте, кого-то из вас что-то не устраивало и в этот момент происходит внутреннее решение принять это или нет. Все зависит от конкретной ситуации, например немытая посуда оставленная супругом - вряд ли способна спровоцировать развод, в то время как измена может это сделать. Для большей наглядности давайте обратимся к примеру из практики: молодой человек расстался с девушкой и очень хочет ее вернуть, из его описания стало ясно, что девушку не устраивала неопределенность будущих отношений, он не хотел ни свадьбы ни детей, хотя их отношениям шел 4 год. Ему необходимо было принять тот факт, что нужно поменять свое отношения к этому и пытаться вернуть любимую только в этом случае. Итак, прежде чем приступать к действиям задайте себе еще один вопрос "Я готов меняться и принимать изменения любимого человека?". Помните, что не поменявшись - ваши отношения снова окажутся там, где оказались и тот промежуток, который вы проведете вместе - будет черпать силу не из "новых" отношений, а на остатках "старых".
Теперь давайте поговорим о действенной части. Итак, первое что нужно сделать... не делать ничего. Да, именно! Самое неудачное, что можно сделать в попытках вернуть любимого человека - это начать незамедлительно действовать. Почему это плохо? Вашими действиями будут управлять эмоции, а не разум, а эмоции сложно поддаются контролю. В попытках успокоить себя ваши эмоции заставляют вас действовать, они как бы говорят вам "Если любишь, то нужно действовать и доказывать свою любовь" и тогда в этом состоянии человек начинает все меньше и меньше контролировать свои действия с каждой новой попыткой. В результате вторая половина видя такое неадекватное поведение просто сделает максимально возможное, чтобы огородится от общения с вами. Да, это сложно, ведь эмоции очень сильные и сидеть на месте будет чрезвычайно трудно. Но сидеть не в коем случае нельзя, не переключая внимания или не снимая тревогу ваши эмоции так или иначе убедят вас начать действовать, поэтому нужно что-то делать, это можно быть как визит к психологу так и поход в горы, думаю общий смысл понятен. Визит к профессиональному психологу будет более предпочтительным, поскольку поможет вам шире посмотреть на сложившуюся ситуацию и быстрее снять тревогу. Еще одной причиной бездействия является то, что ваш партнер элементарно отдыхает от вас. Все плохое быстро забывается, поэтому спустя время после расставания - ваш партнер будет положительно вспоминать о вас, и больше времени вы дадите ему на это, тем больше он будет скучать по вам. А что было бы, если бы вы докучали ему на работе, у подъезда и т.д., смог он скучать по вам? Согласитесь, сложно скучать по человеку, который постоянно ищет контакта с вами, и легко по тому, кто не дает о себе ничего знать. Поэтому чаще всего именно вторая половина снова хочет отношений, а не мои клиенты. Когда же действовать? Принимать какие-либо решения нужно, как говорят, на "холодную голову". Это не гарантирует возврата, но многократно увеличивает ваши шансы не совершать ошибки, которые не оставят вам шансов вовсе.