При копировании информации обязательно укажите источник

Суть психотерапии

В 1890 году Альфред Махан написал книгу «Влияние морской мощи на историю», которая стала своего рода «Искусством войны» в военно-морском деле. Политика описанная в ней была принята большинством морских стран, что привело к гонке вооружений и одной из причин ВВ1. Вывод, который сделали эти страны был прост: строим как можно большие корабли в как можно большом количестве. Первая мировая война показала состоятельность этих доводов и в меж мировое время страны продолжили наращивать морскую мощь вкупе с техническим прогрессом.

Начиная от самых древних галер в Древнем Египте до линкоров ВВ2 мощь корабля зависела преимущественно от 3 фактов: броня, оружие, скорость; корабль должен был пробивать броню противника, сам выдерживать удары, быстро уходить из невыгодного положения или из-под вражеского огня. Приходилось держать баланс, например нельзя было поставить много брони и большие пушки, корабль стал бы слишком медленным и уязвимым. С развитием двигателей и увеличением их мощи появилась возможность ставить больше пушки и накладывать больший слой брони, в этом по сути и была гонка вооружений, у кого больше ствол (?), тот и доминирует.
Итогом этого стали гигантские линкоры Бисмарк, Тирпиц, Айова, Дюнкерк, Марат и т. д. Больше всех в этом преуспели японцы построившие Ямато, самый большой военный корабль в истории с которым по боевой мощи не мог сравниться ни один из кораблей союзников. Согласно стратегии Альфреда Махана Япония была самым сильным морским государством реалиях 1890 года, когда не было авиации и авианосцев, но в 1941 они были и страны не пересмотревшие свою стратегию потерпели поражение. После 1945 года не было построено ни одного линкора и в настоящий момент их вообще нет ни в одном флоте мира.


Иногда я привожу этот пример, правда сильно укороченный, как показатель того, что необходимо поменять стратегию поведения на новую, поскольку старая не является эффективной.

В психологии неспособность решить старой стратегией (установкой) какое-то новое дело приводит к фрустрации, которая может перейти в тревогу, раздражение, отчаяние и даже депрессию. В обыденной жизни многие редко меняют свою стратегию поведения, потому что а) проще фрустрировать, чем изменить установку и б) не знают, что и как нужно поменять, и стратегия остаётся неизменной в течение многих лет. В редких случаях человек пробует что-то поменять, когда осознаёт ложность своих установок или фрустрация оказалась слишком сильной. В широком смысле психотерапия — это пересмотр существующих стратегий на более продуктивные и реалистичные.
Психотерапия