Люди с преобладанием структуры Сверх-Я руководствуются в первую очередь чувством морали и не могут получать удовольствие если оно попадает под ее запреты. С одной стороны это вроде как хорошо, когда у человека есть совесть, хорошие принципы и строгое социальное поведение, но не всегда хорошо для самого человека, ведь он может лишать себя большого количества удовольствий, а значит счастья. Люди такого типа гораздо чаще оказываются на приёме у психолога, поскольку сделав что-то вразрез со своими убеждениями начинают ощущать вину, которая может перейти в невроз и неспособность с ним справится вынуждает обратится к сторонней помощи. Но это происходит только в том случае, когда человек не может справится сам, например девушка, которая следит за своей фигурой ограничивая себя в еде срывается и съедает огромный кусок торта, после этого начинает ощущать вину за возможные последствия, иными словами Сверх-Я ругает Я. Испытывая вину эта девушка идет в туалет и вызывает рвоту избегая таким таким образом последствий, и таким образом Я угодило и Оно и Сверх-Я, а значит внутриличностный конфликт разрешен.
Как формируется перекос? В процессе воспитания родители таких детей руководствовались в первую очередь правилами и запретами, следование традициям и строгой морали, таким образом у детей появляется Идеал с которым они себя сравнивают и которому стремятся соответствовать. Чем выше отличия от идеала, тем сильнее невроз. Но тут важно внести уточнение, например герой фильма "В Брюгге" случайно убил ребенка и винит себя в этом, и даже решается на самоубийство как бы расписываясь в невозможности решить свой внутриличностный конфликт, можно ли сказать что у него доминирующая структура Сверх-Я? Нет, в его случае доминирующая структура скорее Оно, ведь он пришел убить человека, просто убил не того, и этот поступок один из тех немногих, который идет вразрез с его установками.
Что делать? Если просто объяснить сложное, то нужно позволить быть не идеальным, и да, это тяжело. Как и в ситуации с Оно необходимо ослабить доминирующую структуру (Сверх-Я). В моей практике такие клиенты не позволяют себе множество самых безобидных вещей, которые могли бы сделать их счастливее, они боятся быть не такими как их идеал, одна из клиенток прямо говорила, что не может позволить себе то или иное действие, поскольку внутренний критик будет ругать так сильно, что нивелирует полученное удовольствие. Писать конкретнее мне сложно, окидывая взгляд на свой опыт я понимаю, что многие случаи подходят под "Доминирование Сверх-Я", но они настолько отличны, и их описание совсем не укладывалось бы в мою задачу написать короткую статью, но один пример я все же опишу. Случай этой девушки я услышал на коллективной супервизии несколько лет назад, её беспокоил тот факт, что в свои 30+ лет она никогда не испытывала оргазм с мужчиной, хотя сама могла довести себя без каких-либо проблем. В процессе терапии выяснилось, что у этой девушки была установка, согласно которой секс является дозволительным только с мужем, ведь её мама всю жизнь жила с отцом и он был единственным мужчиной в её жизни и это блокировало ей возможность получать удовольствие. В процессе терапии уровень притязаний Сверх-Я существенно снизился и она могла не только испытывать оргазм, но и быть менее требовательной к себе в других областях.
Хотелось бы ответить на логично вытекающий вопрос о времени, которое необходимо на изменение и приведу аналогию с деревом, ведь чем оно сильнее уцепилось корнями в землю, тем сложнее его вытащить, так и с психикой человека.